نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-11-2017, 09:05 PM

هذه نوبة قلق و كنت اعاني منها ولا زلت اعاني منها من وقت الى اخر

لا يوجد لديك اي مشكله جسديه لذا تطمن وكل ما تشعر به من القلق النفسي و الاعراض التي تشعر بها هي حقيقيه ولكن منشأها نفسي بحت

ملاحظة: قد تأتي بشكل كبير وقت النوم خصوصا بين اليقظه والنوم اي قبل الدخول بالنوم العميق وتجعل نومك متقطع وغير مريح ابدا ولذا يجب عليك فعل ما تستطيع للنوم بشكل جيد

النوم بشكل جيد و كافي اقوى حل لهذا الامر لانه يعطيك دفعه معنويه حتى تصبح اجرأ على هذا الدوار في النهار و بالتدريج سيزول