نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-11-2017, 11:08 PM

دعوني بداية افسر لكم ما هو الوسواس !

الوسواس بمعنى تزيين الفراغ في حياتنا ..
أي الفراغ يتجمل عن طريق الوسواس بعدة وسائل ..
عندها تتملك عقلية المرء الافمار السلبية وتتوسد عقلة ويقول لذاتهِ : الناس لا تفهمني وهكذا ,.. .

في لحظات ما بين نفسك ونفسك !
تشعر في حياتك فراغاً فتُهَيِئْ لحظتها للخوف والقلق كأنك تحمل هموماً ثفيلة .. ،
وترسم لذاتك صورة مجروحة بوقت انت بعيد عن هذع الصورة المستوحاة من فراغ الحياة.

وهذا الفراغ يسلب منك كل ملفات الماضي والحاضر والمستقبل من أدراج الحياة،
ويجرك الى حالة وسواس مع الذات ..
وهناك البعض يسمونه بالوسواس القهري
ذلك لوجود وساوس في ذهن المرء يصنعها الفراغ في رغماً عنه،
هناك الوحدة تسيطر على عقل المرء

اما الفراغ فهو مفسدة للإنسان ربما تدفعه نفسه الى القيام بأشياء خطيرة جدا.

خلاصة الحديث الوحدة والفراغ مصدرهما الوسواس. ..
كما اخبرنا الرسول ان الفراغ مهلكه للانسان

. احيانا نقول عندما تحتل افكارنا الوحدة
انها افكار سوداء مصدرها الوسواس
هذا يميل من فكر الى تنكر كل شي من حولنا ..
الفراغ العاطفي لدى المرء والتفكير حول الحب وفشلة وتأثير قصة الحب في حياة المرء مشكلة معقدة ..
تحزن المرء وتخيفه وتحبطة وينجر خلف الوسواس اثر ذلك ..

يقال : للوسواس مصادر سببها اما المرء نفسة ..
اوالبيئة التي تحتاطه , وتأثر على حياتة الأنسية والنفسية .

ولعلاجه .. فهذا يكمن سره في تطور العلم في ايامنا فهنالك
العلاج تطبيقات عديدة سلوكية لتحدي الوسواس ذلك لان الوسواس يسيطر على العقل
ويلي ذلك سلوك وتصرفات المرء سواء كانت افكاره سوداء او عنفواني السلوك او الغرق في اليأس
ان رافق العلاج تخف عصبيته ويتحكم بأفكاره ..
او العلاج النفسي وهو يعتمد لجلسات طبية مع طاقم عمل ..
ويكون العلاج وفق اسئلة او نماذج كتابة او محادثة وجها لوجة او رسم او تمرين معين من محترفين والتجاوب مع الطاقم يقلل فترة العلاج .. فالامر يتمحور هنا وفق البيئة التي يعيشها المرء قريب من بيئتة او خارجها .

او العلاج الإيماني هذا يقتصر للعلاج بالرقية وفق تعليمات يأخذها المرء من شخص ويطبق التعليمات ..
او العلاج الأسري الذي قد تحتاجه مجموعة من الأسرة معاً ويأتي بثمرات ممتازه

للتخلص من الوساوس تعرف على الوساوس وأنواعها وأسبابها وأعراضها
ضع لحياتك رسالة عميقة وقوية
. سل نفسك: ما سبب وجودي في الحياة؟
ثم أوجد سبباً قوياً يدفعك فعلاً لتكون موجوداً.
إذا لم تجب على هذا السؤال بوضوح فسوف تتعبك أمور كثيرة بالإضافة إلى الوساوس.
ضع رؤية واضحة لحياتك
. اكتب مخططاتك للسنوات العشرين القادمة على الأقل.
إذا لم تكن تعرف كيف فاسأل أهل الاختصاص في ذلك
كذلك وفّق بين العزلة وكثرة الاختلاط. كثرة الاختلاط مع السلبيين

قد تبرمج الإنسان على السلب،
بينما العزلة قد تجلب الاكتئاب وتزيد من الوساوس.
وفق بين الأمرين بحيث تكون أغلب علاقاتك إيجابية
وأن تعرف متى تعتزل وتخلو مع نفسك لتضبط بعض الأمور.

ولا تنسى إن تسال الله الشفاء والقوة يومياً في صلاتك

المصدر: نفساني