21-11-2017, 12:50 PM
|
#5
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57021
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2017
|
|
أخر زيارة : 18-04-2020 (08:27 PM)
|
|
المشاركات :
501 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاردلك
((اسمك يذكرني بوقتاً مضالي ))
يامرحبا والله يالحظه حلوه ماتشوف شر يالغالي
نصيحتي لك اكل صحي ومشي ساعه يوميا فقط وراح تنزل باذن الله
والله يعينا وياك
|
ركز يااخي امشي من اربع سنين واكل ناسي الوجبات السريعه والغازيات لكن بالجرعه العاليه هاذي لازم حميه قاسيه مع الرياضه تطلع عيونك ومافكرت بشفط الدهون من فراغ لاني متمرس بالحميه والريجيم سنين لكن بهالجرعه الوضع مشكله
|
|
|
|