بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشتريت كتاب رائع للتخلص من
الأكتئاب ، نوبات الهلع والفزع ، وقف
الأفكار السلبية ، شحذ القوى ، التغلب على الرهاب بأنواعه ، تغيير العادات
تغيير التفكيير المحدود ، التحصن ضد الضغوط ، اختبار المعتقدات الأساساية ، السيطرة على الغضب ، التعافي من آثر الماضي
الانتباه
ملاحظة
سأكتب هنا عن الكتاب عند قرائتي ليستفيد الجميع بإذن الله
اسم الكتاب
الأفكار والمشاعر والسيطره على حالتك المزاجية وعلى حياتك
وهو كتاب عملي جديد من كتب المساعدة الذتية الصادرة عن دار النشر هاربينجر
موجود الكتاب في جدردر
دلتني عليه الأخصائية العلاج السلوكي جزاها الله كل خيير
غادة عبد العزيز ولدي رقمها من يريد الرجاء يرسل رسائل عن طريق المنتدى