نفساني - عرض مشاركة واحدة

29-11-2017, 10:26 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة حزينة

السلام عليكم اخواني واخواتي,

انا عضوة قديمة ولكن نسيت كلمة السر فعملت حساب جديد واتمنى الاقي هنا تفهم ومساعدة من الاعضاء الكرام لان احس اني استنفذت كل المحاولات وما لقيت خير في شي ولا ف حد من اللي حوالي حتى الاقرباء جدا ولا يمكن ان اقول الا لا حول ولا قوة الا بالله ..
المهم .. ابتدي من الاول, انا فتاة عمري 28 سنة بدأ معي الاكتئاب من عمر ال 19 سنة يعني تقريبا 8 سنوات ونص والسبب اني كنت مخطوبة لحد واحبه جدا وللاسف تخلى عني ومرت شهور استنى فيها يرجعلي بس الصدمة اني عرفت انه تزوج صاحبتي واكيد قاطعوني هما الاثنين وراحو لحياتهم . بدون ما ادخل في التفاصيل والمراحل المهم انو صرت على طول حزينة ومكتئبة وصحتي تدهورت وما عدت اهتم بنفسي ولا بدراستي ولا بأي شي نهائيا بس قاعدة واشوف بالفراغ او نايمة او ابكي واستمريت على هذا المنوال فترة طويلة تقريبا سنتين بعدها قررت ارجع ابدا من جديد وانسى فصرت اشوف دكتور واجرب طرق وحيل نفسية واحاول اشجع نفسي والعب رياضة بس المشكلة اني كنت بالرغم من كل شي مكسور من الداخل وكل التعب اللي تعبته ارجع احطمه واضيعه .. نهائيا ما اقدر التزم بتمرين او محاضرات او اي شييي ,, مجرد وقت معين اسبوعين ثلات وارجع للاكتئاب والتحطيم والتعب والبكي وفكرت كثير كثير جدا بالانتحار بس يمنعني الحرام والخوف على اهلي شو يصير فيهم من بعدي.
بعد 4 سنوات تقريبا ممكن نقول تحسنت بنسبة 40 بالمية بمعنى اني فهمت الحياة احسن وفهمت ان هاذا اللي ضيعت عمري عشانه ما يسوى قرش والحياة ورتني فعلا انه ما يسوى ومبسوطة ان قصتنا ما كملت والاهم اني فهمت سبب اكتئابي الاساسي وهو اني تربيت بطريقة قاسية قاسية من ضرب واهمال لمشاعري وقسوة لأتفه الاسباب ما معناه اني كنت انسانة معرضة للاكتئاب بكل الاحوال لان نفسيتي ضعيفة وثقتي بنفسي مهزوزة, يعني لو ما صدمني خطيبي كان ضدمني شي ثاني بالحياة لان مناعة نفسية مافي نهائيا .
اتمنى حياة جديدة وفرصة جديدة بالحياة ولكن نفسيتي محطمة واحس اني فاشلة وما اقدر التزم بمحاضرات ولا بجدول عناية بنفسي ولا بأي شي بس ابكي وحاطة يدي على خدي وقاعدة ومليت ملييت وانا احاول, احس وجع بصدري كاتم على نفسي ما يروح حتى مرات اتمنى لو ابتليت باي مرض عضوي احسنلي من الاكتئاب اللي ياكلني وانا حية,, كمية حزن بقلبي تغرق العالم ما اقول الا حسبي الله ونعم الوكيل فالظلم والظالمين
كل من يدخل موضوعي يخليلي لو كلمة, العالم مظلم حولي ..مشكورين

أختي الفاضلة شفاكي الله وعافاكي وعوضك خيرا بإذن الله .. نصيحتي لك من واقع خبرتي و معرفتي كطبيب ومن واقع تجربتي مع الاكتئاب .... علاجك ينقسم لقسمان .. علاج دوائي مناسب ومنتظم بإستشارة طبيب .. وعلاج سلوكي معرفي عند المعالجين والاخصائيين النفسيين مهم جدا في مثل هذي الحالات ..