|
الهلع مرض تافه ولا يحتاج الى أي علاج
في الحقيقة انا أشفق على من يذهب ويرتمي عند ابواب المصحات والعيادات النفسية من أجل البحث عن علاج لنوبة هلع لا تستمر معه الا لمجرد دقائق معدودة ثم تختفي
ولماذا لا تريد ان تصبر على نوبة هلع لا تستمر الا لدقائق معدودة او بالكثير ساعة وتختفي هل انت انسان فقدت صبرك؟؟
لماذا لا تصبر على هذه اللحظات المعدودة وتقاومها خير لك من البحث عن علاج نفسي؟
ان اكبر خطأ يرتكبه الانسان في حق نفسه انه يستخدم علاج نفسي للهلع لأن العلاج النفسي اصلا مصمم لعلاج اضطرابات الاكتئاب الحادة والمزمنة وليس لحالة هلع عابرة تأتي وتذهب لمجرد أفكار سوداوية عابرة اختلقتها في مخيلتك وسببت لك نوبة هلع !!
فاذا استخدمت علاجات الاكتئاب لعلاج حالة هلع عابرة واستمريت فترة طويلة على ادمان مضاد الاكتئاب ثم قطعته فسوف تصاب الى جانب هلعك بالاكتئاب بسبب ان ادوية الاكتئاب اذا استخدمها شخص سليم ولا يعاني من الاكتئاب ستسبب له اكتئاب حتى ولو لم يكن يعاني من الاكتئاب وبتصير بلواه اكتئاب وهلع
يعني خلك على هلعك احسن من انك يجيك اكتئاب وهلع مع بعض
|