23-12-2017, 09:42 AM
|
#5
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57922
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2017
|
|
أخر زيارة : 25-05-2025 (07:24 PM)
|
|
المشاركات :
306 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى القحطاني
ربي يسعدك ويطمن قلبك اخوي متارجح
|
قدامك العافية اختي
و تذكري دايم:
الهلع يجي نتيجة القلق و القلق يجي ما تعودنا نتجاهل الأمور اللي خارج سيطرتنا .... طنشي الأمور البسيطة
اقتنعي ان مخاوفك غير حقيقية لا تجادلينها او تناقشينها ...سخفيها و تجاهليها
طريقة التأمل عن طريق التنفس مريحة جداً
انتظمي على الدواء
باذن الله قدامك العافية بأقرب وقت
|
|
|
|