نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-12-2017, 04:27 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة

بس تدري اخوي بدر ما كان عندي هلع من المستقبل او رهاب من الخروج

كان وسواس محصور في افكار تسلطية طوال الوقت عقلي مشغول بها

بحيث اني ما افكر في مستقبل يرعبني او يقيدني رهاب الخروج

هذا بالسنوات الاخيرة فقط

خاصة من يوم استيقظ لين قبل العصر ثم يخف تدريجيا بحلول المساء

لدرجة ما اقدر اجلس بمكان واحد احوم طول اليوم زي الطاحونة بالبيت

و المشكلة بدون تركيز ، ادخل للمطبخ انسى وش بغيت

افتح الثلاجة بدون هدى

بالنسبة للماء ادركت من سنة يوم زرت متخصصة في التغذية ان لابد منه لدرجة

انه لا يفارقني ، طوال اليوم اشرب منه و الحمدلله

بالنسبة للعلاج السلوكي من اليوم قاعدة اتصفح موضوعات عنه ودي اسويه

بنفسي حتى ما اضطر للخروج

اقلك ما تصدق قد ايش اتجنب الخروج من باب بيتنا حتى لو اني مريضة و اتالم

كل داء وله دواء

المريض النفسي قد يصعب عليه الخروج

او بالأصح يكره الخروج تماماً

ويضجر من النصائح في بعض الأوقات

خصوصاً النصائح المتعلقة لعلاجه

والخروج من أزمته النفسيه

الحل بإذن الله بيديك

انتي قاومتي بما فيه الكفايه

واسأل الله ان يعينك على ذلك

اما مسألة العلاج هذه لايوجد فيها اي نقاش

عليكِ بالعلاج عاجلاً غير آجل

ولكي اطمئنُكِ اكثر انه لا خوف عليكِ

حتى لو تركتي نفسكِ من دون علاج

لكن هذا حتماً سيعيق عليك ممارسة حياتك

بشكل طبيعي وهذا ما يُتعب المريض النفسي

عندما يُقارن نفسه بغيره من الأصحاء

فلا يجد سوى اللوم والندم

إذاً العلاج الدوائي بالنسبه لكِ ضروري

الخروج من المنزل أيضاً ضروري

و ان كان للترفيه عن النفس

( ولنفسكَ عليك حق )

اعلم ان الفتره هذه لا تستطيعين الخروج مطلقاً

لأنكِ تدورين في حلقه مفرغه

عليكِ بالبدء بالعلاج الدوائي ثم السلوكي

حتى تمارسين حياتكِ بشكل طبيعي

وكما تُحبين انتي .

صامدة رغم المحن معجب بهذا