|
هل الضغوط تزيد من الأعراض ؟
منذ اصابتي بالهلع والقلق قبل أكثر من 5 سنوات
كانت اعراضي شديدة جدا
ومع العلاج خفت الحمد لله
ولكن الملاحظ
عند وجود مشكلة او ضغط نفسي
على طول تظهر الاعراض
والخوف والصداع
لو الموضوع تافة
اتنرفز وتجيني رعشة وخوف
وصدااااع
وتستمر فترة أسبوع وتختفي
صرت احس إني ما أستحمل شيء
عكس قبل المرض كنت قوي جدا
ولكن الحمد لله على كل حال
السؤال :
كيف أسيطر على الضغوط والمشاكل بحيث
لاتسبب لي أعراض ؟
والله يجزاكم خير ويكتب لكم الشفاء
|