10-01-2018, 11:43 AM
|
#36
|
|
عـضو أسـاسـي
احمد الله على كل حال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55923
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2017
|
|
أخر زيارة : 25-05-2018 (03:56 AM)
|
|
المشاركات :
1,000 [
+
] |
|
التقييم : 13
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : White
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عونك
انا اليوم كملت اليوم 39 تقريبا على نفس الجرعة ..
وما ادري اكمل عليها او ارفعها ..
من ناحية الضغوطات ماعندي ضغوطات فعلية
عندي دراستي الجامعية و الحمدلله ادائي كويس
و اطلع يوميا مع الشلة و اروح النادي بشكل شبه منتظم
لكن للاسف هاليومين كأن مالي نفس شي .. عكس الايام الماضية كانت عندي دافعية مع انها ضعيفة نسبيا
|
ما شاء الله
مالك نفس لأنك ماشي على روتين واحد
غير روتينك مثلاً يوم تروح النادي ويوم لا تروح
اجلس في البيت يوم ويوم اطلع
حاول تمشي نص ساعه في الاسبوع ثلاث مرات
غير مكان نومك نام مثلاً في المجلس وعلى الأرض .
|
|
|
|