السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



لأصحاب الكوابيس المزعجة , والوسواس القهري الدائم ,
أولاً أعتراض على مسمى الأمراض النفسية فهي بالأساس أمراض قلبية

طبعاً الكوابيس المزعجة تطاردك , وأنت تدخل المنتدى تبحث عن تفسير او علاج
الوسواس القهري سرق الراحة من قلبك , ووصلك لحالة إنهيار نفسي

علاجك بسطر , اقرأه وطبقه ولو في عقلك
تجربة عملية عن مايحدث ,

هات شوال بلاستيكي واملئه حجر
أكمل ملىء الشوال حتى يبدأ الشوال بالتمزق
سيخرج بعض الحجر من الشوال

هل تتوقع أن يخرج من الشوال ؟ حبات من التفاح أو قطع من المجوهرات
ماتملئه في نفسك يخرج حينما يتعرض للضغط

الشوال البلاستكي , هو النفسية
الحجر هو إختيارك

أنت تشاهد المسلسلات والأفلام العاطفية ليل بنهار , فعقلك لن يفكر إلا بها لان هذا ماملئته به ,
أنت تتصفح النت في حالة بحث مستمر عن القرين والعالم الآخر وأسباب مايحدث , كوابيسك ستكون إنعكاس لذلك


تجربة , أنت تصعد الباص تجلس تسمع صاحب الباص يشغل أغنية
قد لاتكون على مودك أو أنك لاتسمع الموسيقى , أو أنها قديمة وبلاطعم
لكن عندما ستخرج من الباص سترددها في عقلك , بصورة غير واعية
وكأن صداها يتردد في عقلك

والحقيقة أن الأنسان يتأثر بكل شيء حوله ,
لذا حاول أن تحيط نفسك بالأشياء الجيدة في علاقاتك وعملك وحياتك
حتى إذا تعرضت لضغط ما لايخرج منك إلا طيب

المصدر: نفساني