السلام عليكم
أختي الغالية , تعرفين أن أول شيء قد تسمعينه من طبيب أن تساعدني حتى أساعدك
أن أهم نقطة للعلاج هي الشجاعة , وأنت أرخيتي دفاعاتك وأنتقلتي من نقطة لادفاع ولاهجوم يعني أول صف خايفة خااايفة خايفة

نوبات هلع قد تزول تماماً إذا كان لديك الشجاعة إن شاء الله ,
هناك طريقان للعلاج أما الدواء ويحتاج صبرا أو الوقاية وتحتاج شجاعة ,

من خبرتي العلاج السلوكي سيفيدك , وجلسات السلوكي تعتمد عليك , والشفاء من الله أولاً وأخيراً

مشكلتك أنك تعرضت لمثير لاتريدين رؤيته
مثل أن يأتيك ضيف تكرهينه في وقته تجدين نفسك مضطرة للتعامل مع هذة المشاعر السلبية


أنا أطمئنك أن العلاج السلوكي نتائجه طيبة وإيجابية وسيعزز مناعتك النفسية
ولاسيما إذا رافقتيه بالعلاج الديني ( القران , الصلاة , الطهارة , عدم العزلة )
وقتها ستهداً نفسيتك وتجدين الراحة إن شاء الله

أنصحك بصلاة الفجر , أية الكرسي قبل النوم , وآخر شيء سورة القلم
دعواتي في ظهرالغيب