نفساني - عرض مشاركة واحدة

17-01-2018, 04:17 PM

بص يا بيه انت محتاك كورس علاجي كويس يعني مش تاخد العلاج وتقطعه محتاج كورس منتظم
الحاله دي هي نوبه الهلع اساسا بتيجي فجأه
تحس انك فقدت السيطره كليا على نفسك ولكن المسأله ابسط مما تتخيل
هيحصل ايه يعني
ولا اي شيء
قلبك هيدق بسرعه وهتحس ان التنفس هيقف هيحصل ايه ولا الهوا لان دي مسأله فسيولوجيه
وانت مازلت بعد كل الازمه دي بتدخل تكتب لينا مواضيع وتعليقات
لان الحقيقه لن يصيبك اي شيء خطير
وده مش كلام مجاملات او تطمين دي حقيقه طبيه وعلميه لا مشكلات فيها ابدا ولا تقبل الجدال
الهلع واعراضه لن يصيبوا الجسم بأي شيء كان عضويا ولن يسبب الموت نهائيا لا يوجد مريض واحد مات بسبب الهلع
انت هتحس ان جسمك كله بالكامل برد مره واحده وتفقد السيطره عليه ولا مشكله اترك كل هذه الاحاسيس تفعل بك ما تريدها وستزول
هل جربت انك تخرج التنفس من الفم بهدوء جرب وقولي النتيجه لانها فعاله جدا وقت الاحساس بهذا الشعور

من اسبوع انا كتبت ان اصابتني نفس هذه النوبه في مشاركه مع اني لا اتعاطي ادويه لاني اصبت بالهلع واتعالجت 3 سنوات والامور انتهت بشكل كبير لكن ايه المشكله اننا نتعرض
لأي هزه الموضوع كله اني قدرت اسيطر عليها بمعرفتي عنها كثيرا وكيفيه التعامل معها والعقل اقتنع ان اي مشكله هي عابره والنتيجه هذه الاحاسيس لا اراها ابدا الا نادرا وهي طبيعيه

كل هذه الاعراض هي متنفس الجسم من الضغوط كالزلزال بالظبط كونه متنفس لكوكب الارض اذا لم تحصل الزلازل والبراكين الارض ستنفجر كليا في الفضاء وهذه حقيقه علميه اكيده يجهلها كثير من الناس
وكذلك الجسم يجب أن يكون له متنفس من الضغوط اليوميه والسنويه المتراكمه وهذه احدي طرق تنفيس الجسم عن ضعوطه المكبوته التي لا تشعر بها في خضم الحياه