20-01-2018, 11:50 AM
|
#7
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 33063
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2011
|
|
أخر زيارة : 03-04-2025 (02:46 PM)
|
|
المشاركات :
434 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة في طريقي للشفاء
يا أخي الفاضل أنا ماقلت أنها العامل الرئيسي للرهاب لكنها قطعا عامل مساعد قوي جدا لمن عنده رهاب و قلق ...
يعني لو الرهاب عندك 60% بسبب العادة السرية بيصير 80%
و هذي أنا مجربها بنفسي الرهاب عندي قل لمن تركت العادة السرية...بقيته طبعا بسبب مواقف او بسبب الانعزال الطويل و هذي طبيعي..
بخصوص الحرية النفسية انت جربها و رد لي خبر....التقنية لوخليتها روتين ممكن تعمل نتيجة جدا جميلة
اكيد طبعا العلاج السلوكي و المواجهة هو العلاج الجذري للمشكلة ...لايمكنك أن تقنع عقلك بأن لست رهابيا إلا إذا واجهت و اجتزت مواقف اجتماعية بنجاح و بإستمرار..
يعني انا سابقا كان عندي رهاب قيادة السيارة....رهاب كان وقتها بقدر رهابي الاجتماعي....قعدت سنوات اعاني من رهاب القيادة...لكن في يوم من الايامي ضغطت على نفسي و مسكت السيارة و سقت..
طبعا الخوف ماراح حينها لا...راح بالتدريج ...يوم يومين ثلاث اسبوع شهر الييين قضيت على هذا الخوف من عقلي بالاثبات...و اعتقد ان نفس الامر ممكن ان يحصل مع الرهاب الاجتماعي ...
قلي أنت..بما اني شفت لك مواضيع قديمة هنا في هذا القسم....كيف حال الرهاب معك و هل تحسنت و ماهي الطرق التي تحسنت بها؟
|
هلابك اخوي والله الحمدلله على كل حال ماستفدت اي شي الرهاب موجود معي من 25 سنة
دكاترة قالوا معك رهاب والشهور اللي راحت دكتور قال لي انت معك شخصية تجنبية وقبل اسبوعين رحت دكتور وقال لي معك شبة انفصامية بس ماعطاني علاج لانه يعالج بالسلوك المعرفي وقبل 3 اسابيع كنت عند الدكتور طارق الحبيب للاسف ولااظلمه ابداً ويشهد علي الله انه اسوء تعامل طبيب نفسي مر علي الله يهديه طريقة بالعلاج سئية
|
|
|
|