26-01-2018, 07:14 PM
|
#4
|
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 53653
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2016
|
|
أخر زيارة : 30-11-2024 (03:58 PM)
|
|
المشاركات :
4,357 [
+
] |
|
التقييم : 31
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Antiquewhite
|
|
اخي العزيز
اول خطوه خذ قرار بعدم الذهاب للمستشفيات نهائيا وهي اهم خطوه
ثانيا انت تحتاج لعلاج نفسي للقلق بدون تغييره نهائيا قبل 6 شهور
ثالثا لابد انك ماتسترسل مع الافكار الوسواسيه واول ماتبدا معك قول في داخلك ستوب ومع الوقت راح تقل الحاله
في الاخير اجلس مع نفسك وقول في نفسك الى متى وانا مستسلم وخذ قرار قوي بالمحاربه
|
|
|
|