اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني
اشكرك على وقتك و كلامك
و الله انا من بديت ادخل هالمنتدى و خصوصا هالموضوع اقرا الصفحات من البدايه و كل يوم جزء منها احاول كثر ما اقدر اقاوم و امشي بالنصايح
وقت النوبات اتنفس بطريقة الاسترخاء و بالخوف احاول اقاوم بافكار مضاده بس ساعات اتعب و يزيد الوسواس بس ان اشاءالله بحاول زياده
انا فعلا من توظفت في هالوظيفه و زادت الحاله عندي ماعرف اذا اعتبره فشل في الوظيفه اني اخترت وظيفه غلط او الضغوطات فالشغل بس لازم احاول اتجنب هالامور عشن حالتي النفسيه
و مثل ما قرات في الموضوع اللي نزلته عن ذهابي للدكتور و الله زاد المغص و الحموضه و قلت اروح اتطمن و يتني الحاله فالعياده يمكن لني كنت اتخيل اشيا و النتايج شو ممكن تطلع و صارلي خوف زياده و من البارحه انا معدتي تعبانه حموضه زياده يمكن من لخوف اللي خفته او الوسواس و احس اني في اكتئاب
|
أختي الكريمة
دائما المريض الفسي يتردد إلى المستشفيات والعيادات ويعمل جميع الفحوصات ويطلع كل شيء سليم ( مفترض على المريض بعد إجراء الفحوصات وتطلع النتائج سليمة ) يبدء يغير حياته للأفضل
دون ممارسة الإلحاح والتفكير والإسنتنتاجات التعسفية التي تؤدي إلى طريق مفتوح امام الوسواس ( خصوصا وسواس الأمراض ) وهذا يؤدي إلى قلق حاد يشعر بها المريض في أي مكان
حتى وإن كان في بيته او مقر عمله , يكره فيها العمل ويحاول يبرر بأنه فاشل بالعمل , وهذا يندرج من ضمن مخططات الوسواس حتى يضعف من قوة المريض بالمقاومة ويبقى أسير وفي دوامة المرض النفسي لفترة طويلة
رغم أنه يعلم تماماً بأنه مرضه نفسي ولا يوجد في أي مرض عضوي
دائما اقول لكم عندما تشعرون بأي أعراض جسدية جانبية لا تقومي بالتحليل والوسوسة , حاولي إشغال نفسك بأي شيء حتى لو تتكلمي مع روحك