اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة متفائلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا الحمدلله عندي القدرة على السيطرة على الوسواس بفضل الله ولكن يزيد وينقص بسبب تفسيري وتدقيقي على الكلمات يعني لو أي أحد يقول كلمة ممكن أفسرها بطريقة سلبية تمامًا المشكلة مو بس على نفسي المشكلة حتى انه تفكيري كدا على كل اللي حولي تعبت نفسيًّا من كثرة التفكير والقلق والبحث عن أفكار سلبية خلف الكلمات العفوية هل انتم مثلي ؟
وايش الحل من وجهة نظركم ؟؟!
|
كلما أتتك الأفكار السلبية أعمل على تحويل تفكيرك لشئ إيجابى فى حياتك ؛ تذكري فكرة سعيدة أو حدث أوموقف سعيد ينتشلك من هذا التفكير السلبى بشكل فورى
ان تحويل تفكيرك فوراً لفكرة إيجابية ، سيلغى تأثير الفكرة السلبية عليك .. حيث أن العقل يميل للأفكار الإيجابية ويقربها إليك لأنها تدخل السعادة على العقل والنفس ،
وبذلك سيلفظ الأفكار السلبية ذلك لأنها تقربه للألم وهو ما يرفضه العقل وترفضه النفس
من طبيعة الإنسان -كونه إنسانا- أن يتفاعل ويتأثر بالناس من حوله، سواء كلامهم أو أفعالهم، سواء سلبيا أو إيجابيا، فهل يمكن للإنسان ألا يتأثر أبدا بكلام الناس من حوله؟
ربما لا يمكن للإنسان أن لا يتأثر أبدا بكلام الناس من حوله، إلا أنه يمكنه أن يحدد مثل هذا التأثر، ولحد ما، وذلك يتوقف على مدى حساسية هذا الشخص، حيث يميل بعض الناس إلى شيء من الحساسية في شخصيتهم
ويتوجب عليك تغيير لغة الجسد: حيث تعتبر لغة الجسد هي أكثر اللغات المستخدمة بين الأفراد، لذلك يُفضل استخدامها بشكلٍ جيد مثل: الجلوس بطريقة مستقيمة، والابتسامة في وجه الآخرين