نفساني - عرض مشاركة واحدة - الي تركو العلاج النفسي يدخلون ابي مشورتكم

11-02-2018, 04:56 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيبسي كولا

شوفوا انا جاني قبل سنتين صدمه نمت وصحيت فجاه احس قلبي احد ماسكه شفت الموت قدام عيني شريط حياتي مره تشهدت رحت المستشفى قالوا ما فيك شي .. بس بعدها قمت اخاف من الموت وكل يوم اعراض مره عروقي تشد علي اروح المستشفى مافيني صدري يعورني اروح ماكو كرهت حياتي كانت اعراضي دوخه صدري يعورني عروقي تشد علي احس بضيقه ما ابي اجلس بالبيت .. تشافيت الحمدالله بفضل ربي وبفضل المنتدى وصديقتي ومدري كيف تشافيت والله

جاني فجاه قبل فتره بالسياره احس الدنيا غريبه ايدي بدت تعرق نفسي يقل نبضات قلبي تزيد .. من هنا رجع لي من جديد صرت اخاف اطلع بالسيارهولسه اخاف احس الدنيا غريبه بموت... ما احس بجسمي.. احس بالموتت .. ضيقه .. كتمه .. اخاف من المطر والزلال احس قربت يوم القيامه .. اخاف من الغبار يقول من علاماته ظهور الغبار سنه كامله ... اخاف من خوف مجهول يجيني فجاه يخليني على اعصابي قلق خوف توتر ..

حاليا ما احس بجسمي احلم كانه صار مثل شوي احس انه ابوي جاء بس هو ما جاء ... انام امي تصحيني شفتي الي تحسي ميته لسه ما صحيت ما احس اني عايشه جسمي ميت

لا بأس عليك

هذا كله طبيعي ، لا اقصد انها اعراض طبيعيه للشخص السليم نفسيا ولكنها طبيعيه للذي يعاني من القلق

اضطراب القلق يتنقل بنا من هنا وهناك فتارة تجعل الشخص يخاف الخروج من منزله وتاره تجعل الشخص يشعر وكأنه سيموت. احيانا يخاف التجمعات واحيان يربط امور يراها بأمور غيبية.. وكثيرا ما تصبح الذاكره قوية لدرجه انه عندما يشاهد الغبار كما قلت انت يريطها بأمر قرأه حتى ولو كنت قد قرأته منذ سنوات طويله

هذا هو القلق يجعل الشخص متوجس و مستعد للخطر وان لم يتواجد خطر يبدأ بصنع سيناريوهات حتى يبرر الخوف الذي يشعر به وما يزيد الطين بله هي الاعراض الجسديه المرافقه للقلق

عند تفهم هذا الامر يصبح الامر اسهل للسيطره على ما تشعر به لذا يجب اولا القبول بهذه الاعراض و محادثة النفس ان كل هذه الامور هي ذات منشأ نفسي بما فيها الافكار والاعراض الجسديه

ملاحظه: الاعراض الجسديه حقيقيه ولكن سببها نفسي وليس عضوي

نتمنى منك فتح موضوع خاص بك حتى نتمكن والاخوه والاخوات من مساعدتك اذا كنت تحتاج للمساعده

بالتوفيق

بيبسي كولا معجب بهذا