المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

لا بأس عليك

هذا كله طبيعي ، لا اقصد انها اعراض طبيعيه للشخص السليم نفسيا ولكنها طبيعيه للذي يعاني من القلق

اضطراب القلق يتنقل بنا من هنا وهناك فتارة تجعل الشخص يخاف الخروج من منزله وتاره تجعل الشخص يشعر وكأنه سيموت. احيانا يخاف التجمعات واحيان يربط امور يراها بأمور غيبية.. وكثيرا ما تصبح الذاكره قوية لدرجه انه عندما يشاهد الغبار كما قلت انت يريطها بأمر قرأه حتى ولو كنت قد قرأته منذ سنوات طويله


هذا هو القلق يجعل الشخص متوجس و مستعد للخطر وان لم يتواجد خطر يبدأ بصنع سيناريوهات حتى يبرر الخوف الذي يشعر به وما يزيد الطين بله هي الاعراض الجسديه المرافقه للقلق


عند تفهم هذا الامر يصبح الامر اسهل للسيطره على ما تشعر به لذا يجب اولا القبول بهذه الاعراض و محادثة النفس ان كل هذه الامور هي ذات منشأ نفسي بما فيها الافكار والاعراض الجسديه

ملاحظه: الاعراض الجسديه حقيقيه ولكن سببها نفسي وليس عضوي


نتمنى منك فتح موضوع خاص بك حتى نتمكن والاخوه والاخوات من مساعدتك اذا كنت تحتاج للمساعده

بالتوفيق