أ.سامي الحربي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 7554  تاريخ التسجيل :  12 2004  أخر زيارة : 13-06-2009 (01:12 AM)  المشاركات : 39 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة / الونه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسأل المولى عز وجل رب العرش الكريم ان يشفيك مما تعانين منه

اختي الكريمة
لست مجنونة ولست متخلفة عقليا كما وصفتي نفسك
انت تحتقرين ذاتك !
قليلا من التعقل والتبصر تتضح الأمور بجلها

ان مضادات الأكتئاب ليست بالظرورة الدواء الشافي وهي ايضا لا تسبب الدمان كما يعتقده البعض جهلا
ما تعانين منه اختي الكريمة ضغوط نفسية شديدة الحدة ولدت القلق والفزع مصاحبة بمرض الأكتئاب
اختي الفاضلة :
ان الحالات المرضية وخاصة النفسية اذا أهملت تزداد مع الوقت في وقعيتها لذلك انصحك بمراجعة طبيب مختص للوقوف على حالتك ووصف الدواء الشافي لك بعد شفاء الله

اليك بعض النصائح في هذا الرابط :

http://www.nafsany.com/vb/showthread.php?t=14806
ومن المؤكد ان الأنشطة الرياضية المنتظمة تحد من أمراض الاوعية الدموية القلبية وداء السكري ونخر العظام وانواع من السرطان هذا اضافة إلى دورها المهم في الحفاظ على حالتك الذهنية السليمة وتعزيز شعور الثقة بالنفس وتخفيف التوتر والقلق وتبديد مشاعر الاحباط‚ ففي عالمنا المعاصر حيث تسجل حالات متزايدة من الاصابات المرضية يغدو من الضروري التعامل مع التمارين الرياضية باعتبارها جزءا رئيسيا من انشطتك اليومية‚

قوي ذاتك ستجدين الفر
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته