المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

اي شخص يعاني من القلق فهو يشعر بنفس ما تشعر به


المشكله في القلق، انك تقنع نفسك بأن الاعراض من القلق الا انك تقول في نفسك ولكن ماذا لو انها هذه المره ليست منها ؟ وهنا تقع بهذه الدوامه ماذا لو، ماذا لو

هذا هو القلق التوجس وتوقع الاسوء وهذا الامر اعده كلاسيكي اي ليس بغريب على كل من يعانون من القلق وانا منهم طبعا

لذا الحل يكمن عندك و بمعرفة ان ايضا توقع الاسوء هو من القلق ايضا