16-02-2018, 12:13 PM
|
#4
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 51541
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2015
|
|
أخر زيارة : 25-08-2018 (06:00 PM)
|
|
المشاركات :
461 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منو القحطاني
حاول تطبق تمرينات التنفس او جرب معالج سلوكي اذا ميزانيتك تسمح لك
|
جربتها كلها تقريبا لما حطيت عيني عليها في اليوتيوب بعربي وانجليزي
المشكله الوضع يسوء صار عندي قلق شديد عند الاستيقاظ وخوف لا يبتعد الا مع اخذ الجرعه او المساء
|
|
|
|