اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني
شو الحل
كيف اتصرف في وضعي هذا
|
هل سينتهي الوسواس عندما تخسري وظيفتك مثلاً
الأعراض تختفي من مجرد التفكير فيها بشكل إيجابي
الحين ممكن اعطيك شيء مثلا :-
ركزي على يدك واعطي عده إسالات لعقلك الباطن وقولي له بأن يدك توجعك وكرري هذا التفكير عده مرات بشكل سلبي
وانظري ماذا سوف يحدث لك
بالتأكيد سوف تشعري بألم بيدك من مجرد التفكير فقط
وهذا الكلام ينطبق ايضا علينا عندما نفكر بشكل سلبي للأعراض الجانبية وتبداء مرحلة التخبط والذهاب للمستشفيات والعيادات والخوف من الموت
وهذا تحت مسمى بالوسم بالطب النفسي مايزول من عقلك خالص مثل الحرق القوي على الجسد