21-02-2018, 02:09 AM
|
#8
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57021
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2017
|
|
أخر زيارة : 18-04-2020 (08:27 PM)
|
|
المشاركات :
501 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم
بالنسبه للسمنه ان العلاج يبطئ عملية الحرق وهنا المشكله
افضل حل لقيته هو انك تمنع نفسك من الدهون وآخر وجبه تاكلها قبل النوم ب 4 ساعات
الرياضه لحالها ماتكفي
يعني اذا انت مثلا انسان يحتاج 2000 سعره حراريه في اليوم علشان ماتزيد ولا تنقص مع العلاج النفسي تصير 1200 علشان ماتزيد ولاتنقص وهذا مجرد مثال
بالنسبه للاوميغا 3 هو فوايده كثير وهو المفروض اساسي عند اي شخص سواء عنده مشكله نفسيه او لا لان جسمك مايقدر ينتجه
بالتوفيق
|
يعطيك العافيه يابطل لكن القضيه ومافيها انا كنت بحميه اكثر من 5 سنين ولي سنه وفراطه معه مع الافكسور تنظيم الاكل مع المشي والهروله مانفعني بجرعة 225 عكس جرعة 150 كانت تمشي فالافكسور حسب تجربتي ينفع معه حميه قاسيه ومثلك عارف الحميه القاسيه تتعب وصعب الاستمرار معها ونظرتي للاوميغا انه يكافح هالمضادات ومضرتها والفكره عندي اني استمر معها دام اني اتناول علاج وعندي امل ان الاوميغا يخفف الكرش مع الوقت والان لي معه 3 شهور وممكن ابدء استفيد منه بعد 6 شهور وبانتظار رد احد اخوانا الي استمر مع الاوميغا فتره طويله
|
|
|
|