23-02-2018, 08:03 PM
|
#18
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55034
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2016
|
|
أخر زيارة : 31-08-2018 (06:53 PM)
|
|
المشاركات :
54 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جريح الصوت
شكرا لك عزيزي وانا فعلا قابلت الدكتور واوضح لي بانني اعاني من الرهاب الاجتماعي
والادوية التي اعطاني اياها هي cipralex 20m لمدة 6 اشهر
ودواء xanax 0.5 اخذها قبل الموقف ساعة
وحتى الان لم ابداء في العلاج لاني متخوف من عدم نجاح مفعوله
سؤالي هل احد جرب هذه الادوية ومدى نجاحها والاستفادة منها خاصة عند مقابلة الجمهور
ارجوا الافادة عنتجارب من تجاربكم
|
ابد اخوي الدواء جيد ويفيد
لكن اعتمادا على مدى قوة الرهاب وهل هو من يوم انت صغير
او رهاب بدا عندك مؤخرا
اللي ابي اقوله اخوي جريح الصوت
اذا الرهاب متمكن منك بتاخذ وقت للتحسن
اذا بدا مؤخرا بتستفيد في وقت اسرع
اهم شيء تكون عارف سبب الرهاب
وتبدا في العلاج بيكون مشوار
واول الغيث قطرة واول المشوار خطوة
انصحك تقابل اخصائي جلسات سلوكية
يساعدك على التحسن ويرشدك وش تسوي عشان تتحسن
ماعليك من بعض الذين في قلوبهم مرض
لما يقولوا هذا تغير كيميائي في الدماغ وماراح يروح
او هذا الرهاب وراثي
هذا غير صحيح
انت مسلم وعربي
الشجاعة تسري في جيناتك
والادوية وصفت للتغيروالشفاء
وفي مشوارك راح تتحسن بحسب اخلاصك للرغبة بالشفاء
اذا كنت تملك العزيمة والرغبة الملحة في الشفاء
بيشفيك الله
اذا انت متخاذل وكل شوي تقول مقدر
صعب
لا استطيع... احسب حسابك انك مطول
قابل اخصائي او احد يساعدك من الشباب
ودربك خضر بتتحسن وبيفرجها ربك
لازم تعرف اذا انت عايش في حالة نكران الذات
وغير مستعد انك تتحسن او تغير من حياتك
ضروري تقابل اخصائي
وابد كل الشباب حتى اللي ليسو بمرضى يمروا بحالة مشابهه
عزائك انك اذا شفيت لن تشعر بالم من اي شيء تعاني منه
المقصد انك راح تنسى انك كنت تعبان وتبدا تنخرط في الحياة
لاتخجل من شيء
ودي اقولك شيء مهم
اذا شفيت عالادوية وصرت طبيعي
حتى لو خفت في القاء المحاضرة راح تحس انه شيء عادي
ولن تلوم نفسك لانك مكتفي بحياتك
وراح تنسى الموقف وتتشجع بل تتمنى المرور في موقف مشابه
هذي بركات الله
لاتياس ولاتبتئس
موضوع مسكك للحبل الاول في شفائك راح تكون نعمة
ويصير الموضوع مجرد وقت
انصحك بالاستغفار الكثير الغزير
الصلاة في وقتها
بر الوالدين
الصدقة مهمة بطريقة ماتتخيلها
اذا تعرف سبب مرضك وتبي تتغير
انصحك تكثر فواكه وخضروات وكل ماطاح حيلك ملعقة عسل
تعلم الغضب واخذ حقك اذا احد غلط عليك حتى لو تكون خايف
لكن اذا تبي شي يساعدك هو وضع قيم ومبادىء لنفسك
وان تحترم ذاتك
وان تخرج من حالة نكران الذات
ولاتجلس في البيت ابدا
صدقني لما يجيك الشفاء راح تكون ممنون لهذي النصيحة
وتاكد انك لن تهتم بماضيك ويصبح مجرد ماضي
لاتتعاطى نهائيا واضبط نفسك
اترك اصدقاء السوء
انظر الى احسن مافي اصدقائك واعجب بذلك وكن مثلهم
اقصد والله فلان رهيب والله فلان فله ابيه صديقي وقلدهم
خل في فترة الست شهور اجازة همك ان تصبح لاتخاف
وان تشفى
ابداء ببناء شخصية قوية
ادخل جيم وابدا ببناء عضلاتك
الرجال يطق وينطق وماتفرق معه
اذا احد اهانك خذ حقك حتى لو تنجلد او تهان
واجعل الم انك تنجلد دافع لك لتكون اكثر وحشية
انا ياما انجلدت مثل ستيف اوستن المصارع ولن يوقفني ذلك عن جلد اي واحد يهينني
خل املك بالله كبير وكن ايجابيا
انظر الى ايجابياتك وتذكرها طول الوقت
اذا انت صريح مع دكتورك راح تتنور في كل مرحلة في شفائك
اذا انت غير مستعد راح يقولك الاخصائي وش تسوي لتتحسن
الدواء مفيد واقوى من السيروكسات
والزاناكس بيكون كحل مؤقت مهدي فقط
اصنع مستقبلك بالاصرار والتحدي وكون نفسك
اقرا كتب كيف تكون ايجابي وكذا
اي اسئلة سوي اقتباس وبساعدك
استمر بالتعافي ي بطل
|
|
|
|