البائس الفقير

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 57865  تاريخ التسجيل :  12 2017  أخر زيارة : 03-05-2019 (02:58 PM)  المشاركات : 717 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Black

يا أختي والله اني حزنت جدا لحالتك الصعبة واسأل الله لك الشفاء العجل
وبالنسبة للأرق المزمن فهناك عدة اسباب للاصابة بالارق وأهمها كثرة أكل الأطعمة التي تحتوي على حامض الستريك بتركيزات عالية وخاصة البرتقال والليمون والحمضيات والطماطم والعنب والفواكه الطازجة بشكل عام
وأيضا شرب المشروبات الغازية والتي تحتوي على حامض الستريك كمادة حافظة والتي يرمز اليها بالرمز E330 مثل البيرة والكولا وكل مشتقاتها
وأيضا بعض المأكولات مثل الشيبس قد تحتوي على حامض الستريك أيضا وبعض انواع الحلويات والبساكيت
فمادة حامض الستريك هي من أكبر مسببات الارق الشديد بدون منازع
وأي شيء يحتوي على مادة حامض الستريك يجب عليك الابتعاد عنه فورا

وابتعدي ايضا عن اي مصدر للكافين مثل الشكولاتة والكولا والقهوة والشاي
وهناك ايضا بعض الاعشاب قد تسبب الارق عند استخدامها مثل لسان الثور

وانصحك باستخدام مكمل فيتامينات اسمه سوبرادين وبإذن الله تنامين
واشربي أيضا بابونج صافي فهو ممتاز للأرق

وبعدها علمينا وش صار عليك