لا تركز على الشيء الذي تخشاه
الخوف يتطلب منك خيالاً خصباً فلا تبالغ في تصور مخاوفك داخل عقلك لأن المخاوف البسيطة قد تتحول إلى وحش ضخم ومخيف
وتذكر هذه المقولة ما تخشاه يتحول إلى حقيقة إذن يجب أن تتعلم من تجارب الآخرين وتذكر أنك عندما تخشى شيئاً فإن ما تخشاه سيطاردك ويلحق بك الأذى