نفساني - عرض مشاركة واحدة

04-04-2018, 05:36 AM

حبيت اضيف شي مهم انا على الله ثم سورة البقره السوره هذي عظيمه كل يوم اقراها مره احس انها بحول الله كنها سياج يحاوطني بأمان وطمأنينه اقراها وانا خايفه اهدا وانا اشعر برعشه ترتخي كل اعضاء جسدي تعطيني امل تشعرني بسكينه .. جعلتها ورد يومي لي والحمدلله كل يوم فيه تحسن افضل من اليوم اللي قبله .
ارجع اقولك لاتيأس اعتصم بالله والجأ اليه هو اللي يحميك ويعطيك ويشفيك بغمضة عين وضروري تشوف طبيب نفسي عنده حسن استماع واقل وقت للجلسه معاه تكون مدتها ساعه كامله .. انصحك كمان بالكتابه التفريغيه كل ماشعرت بالكرب والحزن جيب ورقه وقلم واكتب اكتب اكتب اي شي يدور براسك بدون ترتيب ولا املاء حتى لو تبي تشتم لو تبي تلعن كل كلامك الداخلي طلعه على الورق حتى لو تافه وبعدها اقراه بصوت عالي وقطع الورقه الى قطع صغيره وارميها بالزباله وانت بكرامه .. هذي التقنيه اسمها تقنية سيدونا وقرأت قصة صاحبها كان مريض سرطان باخر مراحل المرض ولما قاله الدمتور انت امامك ٣ شهور وتموت غضب وحزن وبكى وقعد يكتب كل يوم مشاعره وبدا يشعر بالتحسن ومرت ٣ شهور و ٤ شهور ومامات وابتدا يحس بنشاط وراجع طبيبه قاله الورم صغر حجمه .. الى اخر القصه لكن الرجال عاش ٤٠ سنه بعافيه و توفى بامراض الشيخوخه .. لاتيأس