قطرات الندا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 57975  تاريخ التسجيل :  12 2017  أخر زيارة : 16-09-2020 (06:24 PM)  المشاركات : 1,254 [ + ]  التقييم :  11

لوني المفضل : Cadetblue

اختي لوليتا انا استخدم omega 3 و b12 وامانه انها من اجمل المكملات الغذائيه سواء للنوم او النشاط او المقاومه للانفلونزا بفضل الله ابتعدت تماما عن الشاي والقهوه بالذات قهوتنا السعوديه خفت نبضات قلبي الحمدلله وخف الارق عندي لكن فيه شي مهم هو الاراده والانتظام على المكملات اقل شي ٣ شهور .. المكملات تخسن المزاج نوعا ما ..اسألو كمان عن حبوب انزيم CO Q 10 هالشي ممتاز للطاقه ومحاربة الاكسده بالجسم انا استخدمه ممتاز .
اخوي بدون خطه مره سألت دكتوري عن موضوع الانتحار قال هي فكره تحي من وسواس وحديث داخلي اشغل نفسك باتفه الامور واسخفها وراح ينتهي التفكير وكل ماحت الفكره كرر مثال : اذا براسك فكره سلبيه قول انا راح ابحث عن لون ازرق بالغرفه واعد كم لون ازرق سواء بكنبه او موكيت او لوحه او اي شي موجود بالمكان اللي انا فيه بدون ماتحس راح تلاقي ان عقلك نسى الفكره السلبيه لو مؤقت .. ادري ان الطريقه سهله وتافهه لكن مفعولها جدا جميل .. نسعى ورب الكون يدبر وربي يشفي الجميع