08-04-2018, 02:51 AM
|
#7
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57975
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2017
|
|
أخر زيارة : 16-09-2020 (06:24 PM)
|
|
المشاركات :
1,254 [
+
] |
|
التقييم : 11
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اعرف هذا النوع من الوسواس وكأنه طارق يطرق بشر يأمرك بايذاء نفسك او الاخرين ومهما حاولتس تغيرين الافكار ماتتغير لكن اهدأي وقت نوبة الوسواس واقرأي الفاتحه واية الكرسي والمعوذات وخلي الفكره تمر بسلام وقولي هذي افكار القلق والوسواس مو حقيقه لكنها متعبه وراح تعدي .. من الكرق كمان العد التنازلي يعني عظي من ١٠٠ الى ١ مثلا : ٩٩ ٩٨ ٩٧ ..... الخ لين توصلين للواحد المخ راح يشتت الفكره السلبيه لانه مركز على العد .. طمنيني عليك وارجع اقولك لاتخافي هالنوع من الافكار من اسخف انواع الوسواس واسهلها بالعلاج
|
|
|
|