المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متأرجح

انا مشترك في منتدى اجنبي للوسواس القهري

هذا النوع من الوساوس شائع و سببه القلق

من الكلمات اللي يحرصون عليها الاخصائيين النفسيين:

- الأفكار مجرد أفكار فلا تشعري بالذنب
- الأفكار السيئة اللي تقتحم مخك لا تعني انك انسانة سيئة فلا تخلطي بين روحك الجميلة و الافكار اللي تخطر ببالك
- لا تعطين الافكار اكبر من حجمها و لا تهربين منها و بنفس الوقت لا تتعمقين فيها و تستغرقين بالتفكير فيها....
يعني اذا مرت براسك هالافكار خذي نفس عميق و خليها تمر

اهم شي واظبي على الدواء واظبي على الدواء واظبي على الدواء