المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متأرجح

التطمين او علمياً Reassurance هو ممارسة يلجأ لها المريض بالوسواس عادةً بحيث يدور احد يطمئنه و يقوله بالعامية (ما فيك شي) و هالشي فعلاً يهديء مخاوف المريض لفترة قصيرة لين يعود الخوف الوسواسي فيرجع المريض يدور عن الشخص او الشي اللي يطمئنه و يستمر المريض بهالدائرة بدون علاج فعلي.

بضرب مثالين:
- واحد عنده وسواس مرض القلب مثلاً ....يتعرض للوسواس و الهلع و يقول أكيد قلبي فيه شي ...يقوم يتصل على شخص قريب منه و الشخص يؤكد له انه بخير ( او يروح للمستشفى يسوي تحليل ) ....بعد ما يتطمن لمدة قصيرة يرجع له نفس الوسواس فيقوم بالبحث عن التطمين و يقعد يدور بهالدائرة لانه ما يمارس العلاج السليم

- مثال 2: وحدة عندها وساوس الموت و الأحلام تحلم حلم يخوف ...تجي هنا للمنتدى تشتكي للموجودين اللي يطمنونها و يحكون لها انهم يعانون نفس الشي و انه مجرد وساوس الخ....تهدا مخاوفها لكن بعد فترة تتكرر نفس الدائرة


العلاج السلوكي ( سي بي تي ) و خصوصا ً مدرسة الآي ار بي يقولون الحل السليم ان المريض ان ما يستجيب للوسواس و لا يبحث عن التطمين الحل انه يقتل الوسواس من خلال :
1- التقبل : يعني الي يجيه وسواس الموت يقول لنفسه (كلنا بنموت ) و يخلي الفكرة تمر بدون ما يتعمق فيها او يجادلها او يستجيب لها و بدون ما يبحث عن تطمين و مع الوقت يضعف الوسواس ((يعني مثل الجرح اللي اذا نكشناه يزيد و اذا تركناه يطيب))
2 - التعرض: مرحلة متقدمة يجبر المريض نفسه على التعرض للشي او الفكرة اللي يخاف منها

فيه أساليب كثير و أدوات للعلاج السلوكي باذن الله دكتورك راح يساعدك فيها

اتمنى اكون قدرت أوصل الفكرة

و دمتي بخير يا قطرات