اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني
اليوم دوري 😞 من اخر مره رجعت ورتبت اموري ونسيت الوسواس و ششغلت نفسي و البارحه تاخرت فالشغل للست المسا و ماكنت ماكله شي غير الفطور و انا راجعه بالطريق بديت اصدع و رجفه ووصلت البيت ركض بدلت ثيابي و قعدت فالفراش و بدت الحاله رجفه و خوف و بكاء زوجي يقولي يمكن لانج ما اكلتي لان ألم من معدتي و غثيان و شربت شوي عصير عشان قلت يمكن صح ما اكلت شي و كلت شوي خفيف و بعده الوسواس بدا بقوه و رجفه و صداع و خوووف بس ماعرف من شو مره اكون خايفه يصير شي و مره خوف ماعرف من شو بس خوف و حاولت انام بس كل ما انام احس قلبي بيطلع من مكانه اقول افز اطلع برع البيت احاول امشي الف لفه ارجع عالسرير ماعرف شو صار فيني و اليوم صحيت من الصبح جسمي متكسر و قلبي يدق بسرعه و ضيقه خلاص احس مالي نفس شي حتى دوام ماقدررت اداوم
|
اولاً ركوضك بسرعة دليل على خوفك من الأعراض التي اتتكِ وانتِ بالعمل , وصلتي البيت وغيرتي ايضا بسرعة وذهبتي للفراش للترقب ومتابعة الأعراض الجسدية إلى جانب مخاوفك وضغط الوسواس
هذا امر طبيعي جداً - فهذا دائما يحدث لكِ وما الذي استجد بالموضوع !
عودة الوسواس بقوة ناتج عن إسترسالك السلبي مع نفسك بسبب الرجفه والم معدتك والصداع - اكيد فكرتي بالصداع على انه شيء خطير - وفكرتي بالأعراض الجانبية على أنها اشياء خطيرة ايضا
ايضا قلبك يدق بسرعة ( اكيد عندي مرض القلب ) هذة هي أفكارك التي تغديها انتِ من غير يزعز إستقرار نفسك
ماذا حصل لكِ بعد كل هذة المخاوف والأعراض الجسدية!
ها انتِ بخير وتكتبي لي مشاركة ما جرى لكِ