19-04-2018, 07:01 PM
|
#5
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 58121
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2018
|
|
أخر زيارة : 02-06-2019 (04:15 PM)
|
|
المشاركات :
413 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات الندا
حبيبتي بنت الحوسني كله هذا من اضطراب القلق والوسواس تحسين برعشه داخليه وكأنه هبوط جوع مزاج متعكر قلق توجسي خوف من شي ماتعرفين وشو غثيان دوار ... الخ
بما اني ما اخذ ادويه نفسيه فما اقدر انصحك فيها بس انصحك تشوفين اخصائي نفسي سلوكي يعلمك تمارين وتقنيات تساعدك في تجاوز هالنوبات ..منها الاسترخاء الذهني وتمارين التنفس وغيرها كثير ماتشوفين شر حبيبتي
|
انا احاول اطبق هالتمارين من النت اتابع حلقات ودورات عاليوتيوب و الحمدلله شوي سيطرت على تصرفاتي بس معقوله اني ما اكلت شي يرجعني لنقطة الصفر يعني انا من البارحه لين اليوم تعبانه اليوم نفسيا واايد تعبانه يعني مالي مزاج شي مع انه طالعين مع اليهال رحله يومين و نخطط من اسبوع بس مب قادره استمتع كل شوي اقول الحين بيبدأ الصداع الحين راح يبدأ المغص الحين في شي و خوف و بس جي قاعده ايدي على خدي
الله يعين والله
في بوظبي الدكاتره ناااادر ماتلاقين منهم الزين وكلهم دكاتره للادويه ما حصلت حد يعالج سلوكي بس برجع اسال يمكن الاقي
ومشكوره والله
|
|
|
|