نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-04-2018, 09:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متأرجح

انا كنت مثلك يبو نجلا

لكن طحت بطريقة قريت عنها .... الطريقة تقول : اي فكرة او تفكير سلبي يجي ببالك اصرف ذهنك عنه و يختفي خلال من دقيقة الى ربع ساعة

صرت اذا جتني الافكار السلبية افكر بنفسي و اقول : ماراح افكر بهالشي و بيختفي بعد شوي

أوقات يا متأرجح يجيني شعور طز بالدنيا و معطيها عرض أكتافي لكن هذا من غير توقيت و من غير سبب كذا تجيني الحالة من غير مقدمات و الكثير الكثير من الوقت أكون عكس ذلك عجزت أعرف السبب و أمسكه عشان أتسلى و تلهيني عن ما أمر فيه

أكثر أوقاتي أكون منغلق على ذاتي أفكر بنفسي و أتذكر ألامي و يضيق خلقي هذا غير الكآبة اللي من غير سبب و القلق الله لا يحييهم

كان عندي موعد لإخصائي نفسي و لإخصائي إجتماعي طنشتهم لأن مواعيدهم مفرقة عن الموعد الأساسي عند الدكتور النفسي و قلت أنا فاضي لهم و جربتهم زمان و لا في فايده يا كم قريت مواضيع سلوكيه معرفيه و تالي ما فادتني بشيء