نفساني - عرض مشاركة واحدة

29-04-2018, 11:30 PM

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الاخ صاحب الموضوع عبد الله مبهر اعجبني طرحك واورد في نفسي افكارو ملاحظات وتعقيبات افصلها في هاته السطور المتلاصقة
اما بعد الاخ عبد الله المبهر انت ذكرت في موضوعك سبع عادات ان صح التعبير وقلت انها تحسن المزاج
من حيث المبدا صحيح وانا متفق معك 100/100 لكن هناك اشكال فنحن هنا او اغلبنا يواجه صعوبة او لا يستطيع تحقيق واحدة او اثنين او اكثر من السبعة التي ذكرتهم قد تقول لي لماذا ؟
هذا لان اي شخص لا يمتلك قاعدة نفسانية صحية يعاني من خلل عضوي في السيالات والنواقل العصبية يعتبر مريض والسبع التي ذكرتها انت.. تعتبر كحل بسيط لشخص طبيعي يمر بفترة عسيرة عابرة يمكنه الاستعانة بالتنزه او بالضحك او النوم كاف لتجديد جميع طاقاته النفسية .
اعطيك ادلة مثلا الضحك يعتبر متنفس ومحسن للمزاج لكن ماذا عن شخص مصاب باكتئاب حاد لا يشتطيع الضحك مهما حاولت معه! اذا فهذه حالة تحتاج الى متابعة طبية او من يغاني من عسر مزاج مزمن انى له يحسن مزاجه ولو سافر عبر الفضاء.
ونفس الشيى ينطبق على باقي الممارسات التي ذكرتها في موضوغك كسبع ممارسات تحسن المزاج
- المشي الطويل لا يستطيع القيام بالمشي من يعاني قلق حاد وتوتر او يعاني خمول نفسي بينما لو تعالج يحرث الارض مشيا وبدون كلل او ملل.
- التنفس بعمق لا يستطيع القيام بهذا من يعاني من نوبات هلع وهرع حادة كفرط التنفس او مرض فرط الحركة
- النوم هناك منلا يستطيع النوم طبيعيا الا بالعقاقير وهذا راجع الى خلل عضوي دماغي ام نفسي غير حاد
- الاستمتاع بالحياة لا تنطبق على المكتئبيين والذي يعانون من الرهاب المرضي وهو الموضوع المشترك في كل الامراض النفسية
- اما بالنسبة للتفكيير السلبي فهو ملازم جميع المرضى وخاصة الوسواس والمخاوف
معذرة على الاطالة ولكنني احببت ان استخلص ان الممارسات الطبيعية العادية لتحسين الحالة النفسية والتي ذكرتها انت في سبع نقاط لا يمكن ان تطبق عامة على الاشخاص المرضى بمعنى لا تعتبر كعلاج في حد ذاته الا على السليمين نفسيا .