07-05-2018, 07:45 AM
|
#30876
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57975
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2017
|
|
أخر زيارة : 16-09-2020 (06:24 PM)
|
|
المشاركات :
1,254 [
+
] |
|
التقييم : 11
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
عيون حبيبتي توكلي على الله وسمي بالرحمن وقولي ربي معاي وبيكون معاك ويعينك صدقيني .
فيه طريقه بسيطه جربيها عيون يمكن تنفعك بهالمشوار هذي تعلمتها بالعلاج السلوكي وفعلا ساعدتني لما اطلع هي الالهاء العقلي مثلا : قولي انا بركز بهالطلعه على لون معين واختاري لون صعب وركزي بالشوارع واللافتات وكل شي وابحثي عن اللون وعدي كم مره لقيتي اللون مثلا اخترتي لون اخضر ابحثي وكل ماشفتي اخضر سواء بلوحه او زرع او واجهة محل سجلي بعقلك واحد واثنين وثلاثه .. الخ
صحيح طريقه بسيطه لكنها فعاله وتلهي العقل .
اذا مانفعت احنا معاك هنا بالمنتدي اكتبي لنا كل مشاعرك وتفاعلك ظلي اكتبي واكتبي عشان يخلص المشوار بأقل مشاعر سلبيه ورهاب .. ربي يوفقك لاتخافي كلنا تخصل معانا هالمشاعر المرعبه وبلحظات ضعفك ولما يزيد الخوف اركضي لربي وناجيه يارب اني مغلوب فانتصر يارب ساعدني وقويني وكن معي وصدقيني ماراح يخيبك .
قبل امس جتني بداية نوبة هلع مزعجه واجهتها وقلت وش بيصير يعني يارب كن معي وحطيت يدي على صدري وقعدت اسمي واقرا الفاتحه واتمسك بالله وبالفعل كسرت حلقة الرعب وعدت .
الله معك ويحميك وطمنيني عليك
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة قطرات الندا ; 07-05-2018 الساعة 07:47 AM
|