نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-05-2018, 12:45 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهايف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتم بخير والله يجعل رمضان بداية لشفائنا من الوسواس

حالتي انتكست بعد وفاة ابو زوجي زاد عندي التوتر والقلق والتفكير وزاد القولون شد في المعده وعضلات الصدر شي في صدري يتكلم ومره في راسي مدري هو وسواس او ايش يخوفني وخاصه بعد ماقرب رمضان زاد عندي الخوف والاحلام

قبل ساعه اكلت واحس فيه بقايا اكل في حلقي زي الغصه شربت مويه على اساس يروح الاكل اللي احس فيه بس احسه للان باقي حاولت استفرغ بس ماقدرت والحين احس مثل النبض مكان الغصه واحاول اتجشئ علشان ارتاح احاول انسى واشجع نفسي واعمل التنفس البطني وان شاءالله ربي يساعدني واتغلب عليه

عليكم السلام وانتي بصحه وسلامه هلا رهايف.ابسئلك انتي تقدري تتحملي القلق والتوتر وتستمري بحياتك والا مضايقك هالشي وتبين حل .وبالنسبه للصوت الي صدرك يخوفك اكيد يقول انك رايح تموتي خلاص انتهيتي هذا الوسواس سببه القلق النفسي يعني اذا عالجتي القلق زال الوسواس الي يتكلم عندك عادي لايهمك حقريه واطرديه و لاتسترسلي معه وكل الاعراض الي عندك سببها القلق . انا انصحك مادري كم عمرك لكن هالاعراض تراها عنيفه ومزعجه وماتخلي الواحد يتهنى ويتمتع بحياته يعني اذا عندك تحفظ على الذهاب الى دكتور نفسي هذا شي ثاني لكن انا مريت بالعن واشرس اعراض شفتها بحياتي لكن نصيحتي انك تراجعي دكتور يصرف لك ادويه تريحك من هذا العذاب الاليم ولا تعيشي حياتك قلقه تروح حياتك كلها وانت بلشه بنفسك اخيراً اتمنى لك الشفاء