اوروهارا كيسك

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 32972  تاريخ التسجيل :  01 2011  أخر زيارة : 14-03-2020 (11:57 AM)  المشاركات : 733 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

لماذا لا تتجهين الى الطبيب النفسي؟
ان كنت لا ترغبين بالأدوية فأنصحك بالجلسات النفسية مع معالج نفسي، تتحدثين و تفضفضين له بمشاكلك و سيساعدك على صنع افكار ايجابية تفاؤلية و استراتجيات نفسية لمقاومة تلك الافكار السلبية.
يمكنك ايضا سماع و مشاهدة الفديوهات التي في نفس موضوع مشكلتك على اليوتيوب اكتبي اسم المشكلة و ابحثي عن اكثر الفديوهات مشاهدة لأنها غالبا الأكثر نجاحا و نفعا وابحثى عن فديوهات الايجابية و التفاؤل و الامل طبعا مستحسن ان تبحثين عن كتب تساعدك و تعلمك تقنيات مفيدة و فعالة.
ايضا بعد تحسين الصلة مع الله تعالى انصحك بممارسة الرياضة و ان تتابعي فديوهات و مسلسلات كوميدية .