سر القلم

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 58811  تاريخ التسجيل :  05 2018  أخر زيارة : 12-04-2025 (11:32 AM)  المشاركات : 610 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Cadetblue

الضحك والحالة النفسية !

بسم الله الرحمن الرحيم

أحبتي في الله ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


الضحك مهم جدا في حياتنا اليومية نظرا لفوائده الكثيرة على صحتنا الجسدية و النفسية ، إذن

فلنتعرف على هذه المزايا المهمة :

الإبتسامة الدائمة المنبثقة من القلب تغلق الباب أمام القلق و الإجهاد النفسي فهي تزرع التفاؤل

في القلب و تمنع الإكتئاب .
الضحك يعمل على تقوية جهاز المناعة حيث يساعد على تجنب المرض خصوصا السرطان

و أمراض أخرى مثل احتشاء عضلة القلب .

وفقا للدكتور وليام فراي فإن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 10 دقائق من التجديف حيث أنه

يساهم في عمل الكثير من العضلات خصوصا تلك الموجودة في البطن .

إضافة إلى هذا فهو يخفض من نسبة التوتر الشرياني .

الضحك يقود الجسم إلى إفراز هرمون الأندورفين الذي يمنح الإنسان الإحساس بالسعادة

علاوة على هذا فالإبتسامة تزيد من الثقة بالنفس ، والإيجابية فتجعل من الإنسان شخصا محبوبا

و أستدل في هذا بحديث الرسول صلى الله عليه و سلم " إبتسامك في وجه أخيك صدقة "

إذن ماذا يمنعنا من الإبتسام والضحك ؟!

--------

منقول ..

المصدر: نفساني