31-05-2018, 05:42 PM
|
#24
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 58737
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2018
|
|
أخر زيارة : 31-05-2025 (09:09 PM)
|
|
المشاركات :
274 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
ياغالي كم عمرك ؟
انا وصل وزني الي 102 او 105 ودخلت صالة وكنت اتمرن حصة سويدي يوميا 45 دقيقة وبعدها ساعه علي اجهزةأجهزة المشي والسيكل وبقية الاجهزة وبفضل الله نزل وزني الي 78 في خلال 8 اشهر وانا عمري41 وكل ما كان عمرك اصغر كلما فقدت الوزن بشكل اسرع
الرياضة تحتاج منك عزيمة وارادة والاهم الاستمرارية وممكن بموازاة الرياضة تحتاج حمية غذائية..وصدقتني لاتحتاج تكميم وباقي الامور اللي اشتكيت منها حتلاقيها طيبة ومية ميةبفضل الرياضة
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة طه عمار ; 31-05-2018 الساعة 05:44 PM
|