31-05-2018, 08:16 PM
|
#25
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57021
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2017
|
|
أخر زيارة : 18-04-2020 (08:27 PM)
|
|
المشاركات :
501 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طه عمار
ياغالي كم عمرك ؟
انا وصل وزني الي 102 او 105 ودخلت صالة وكنت اتمرن حصة سويدي يوميا 45 دقيقة وبعدها ساعه علي اجهزةأجهزة المشي والسيكل وبقية الاجهزة وبفضل الله نزل وزني الي 78 في خلال 8 اشهر وانا عمري41 وكل ما كان عمرك اصغر كلما فقدت الوزن بشكل اسرع
الرياضة تحتاج منك عزيمة وارادة والاهم الاستمرارية وممكن بموازاة الرياضة تحتاج حمية غذائية..وصدقتني لاتحتاج تكميم وباقي الامور اللي اشتكيت منها حتلاقيها طيبة ومية ميةبفضل الرياضة
|
عمري 39 وياليت تقول علاجاتك وع فكره لي تجربة مع الحميه كانت لسنين نزلت وزني من 107 الى 74 بالكورس العلاجي الاول وورجع 103 يوم وقفت الحميه وبعد مهاية الكورس الاول نزلته الى 73 يوم وقفت العلاج والحين رجعت للعلاج وتقز وزني ل 105 كررررش اكبر شي
|
|
|
|