عرض مشاركة واحدة
قديم 03-06-2018, 01:29 AM   #5
طه عمار
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية طه عمار
طه عمار غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58737
 تاريخ التسجيل :  04 2018
 أخر زيارة : 28-05-2025 (12:54 AM)
 المشاركات : 273 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الأحزان مشاهدة المشاركة
نصيحة رائعة وأتمنى من الجميع الإستفادة منها
عن نفسي الرياضة عموما تسبب لي زيادة الأكتئاب والقلق ولا أعلم لماذا
لك كل الشكر والتقدير لذكرك تجربتك
صدقت ياغالي..
انا مشترك بصاله واحيانا احس من اول 10 دقائق بإرهاق شديد وضيق واغادر الصالة
حتي الاطباء ينصحو مرضي الاكتئاب بالرياضة الخفيفة
مشي/سباحة وانا ماافضلها لان مععظم مرضي الاكتئاب معرضين للدوخة/ ممكن سيكل/هرولة/وغيرها


 

رد مع اقتباس