03-06-2018, 01:29 AM
|
#5
|
عضـو مُـبـدع
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 58737
|
تاريخ التسجيل : 04 2018
|
أخر زيارة : 28-05-2025 (12:54 AM)
|
المشاركات :
273 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الأحزان
نصيحة رائعة وأتمنى من الجميع الإستفادة منها
عن نفسي الرياضة عموما تسبب لي زيادة الأكتئاب والقلق ولا أعلم لماذا
لك كل الشكر والتقدير لذكرك تجربتك
|
صدقت ياغالي..
انا مشترك بصاله واحيانا احس من اول 10 دقائق بإرهاق شديد وضيق واغادر الصالة
حتي الاطباء ينصحو مرضي الاكتئاب بالرياضة الخفيفة
مشي/سباحة وانا ماافضلها لان مععظم مرضي الاكتئاب معرضين للدوخة/ ممكن سيكل/هرولة/وغيرها
|
|
|