نفساني - عرض مشاركة واحدة - تخلصت من الاكتئاب و وسواس الامراض اتمني افيدكم بتجربتي

07-06-2018, 06:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبري

صراحه ماعندكم سالفه الرجال مكتئب ومتحطم
وانتو تقولون امشي ؟الموضوع دماغه فيه خلل مزاجه سيئ ومتكدر ونازل الموضوع مو غير جو واطلع وتمشى وراح ترجع طبيعي ماهذا الجهل يااحبايبي
واصلا المكتئب يكون ماله خلق وانا واحد مالي خلق لان مزاجي هاابط هبوط شنيع ودام أن الموضوع طلع مو عضوي معناها أما روحي أو نفسي ماقول الا ابتلشنا لاكن بحاول اركز عل العلاج الروحي والعلاج النفسي

عمر عبدالله بكم عملت التحاليل هل شامل ولا الي ذكرت بس

دامك كل دقيقه والثاني تكرر على نفسك انك مكتئب ومقتنع في هالشي
وماتحاول حتى تساعد نفسك أقلها بالكلام طبيعي ماراح تتقدم ولا خطوه
انا مريت بأسوأ ايام وأسوأ نفسيه حتى شكلي تغير بسبب اكتئابي
طلعت وحده ثانيه كنت اذا طلعت من البيت احس الشوارع ظلام وكل شي
كئيب ويجيني زي ضيق تنفس واذا رجعت البيت نفس الشي لا وانا قاعده
مبسوطه ولا وانا نايمه مرتاحه ست شهور كل يوم أسوأ الثاني لدرجة كنت
اقول ياليت لو الحياة تخلص لاني تعبت من تفكيري واكتئابي بس بنفس الوقت
اخاف أموت لحالي ،، تعبت لدرجة اني اقعد بزاوية غرفتي انطوي فيها ابكي طول
ليلي وحتى اذا بكيت ما ارتاح كانت تجيني مشاعر وأحاسيس غريبه احس بسببها
راح اكون مجنونه او راح اصرخ فجأه ، ست شهور أعاني تعب نفسي وتعب جسدي
وتركت وظيفتي بس مايأست كنت كل يوم ادعي بالوتر وعندي ثقه ان ربي بيخلصني
من هالشعور وفعلا دعيت ودعيت وكل يوم مامليت ولا اسأت الظن ولا استسلمت ودلني
ربي على طريق العلاج ، كل شي يحتاج صبر يكفي الأجر وتكفير الذنوب اللي نلقاه بس
نصبر على هالبلاء ، ادري انك متضايق وأعرف شعورك مررره زيين لانو نفس ردة فعلي يوم
طلعت الغده سليمه عندي ، بس ابي منك جد تحاول تطلع نفسك من اللي انت فيه لاتقول
ابتلشنا قول الحمدلله على كل شي ولا تقول المشي مايسوي شي والرياضه ماتسوي شي
لا يسوون ونص ، الرياضه و نوم الليل والاكل الصحي لها علاقه بالنفسيه ، اذا ماسويت رياضه
ونومك غلط واكلك غلط طبيعي بتكتئب واذا انتظمت بتشوف كيف تتغير ، ساعد نفسك وحاول