|
حصلت علاج للرهاب الاجتماعي سهل
يااخواني ويااخواتي اسعد الله صباحككم بالمسرات
انا مصاب بالرهاب الاجتماعي وتعرفون اعراضه مايحتاج المهم قلت ابجرب طريقه وطبعا من فضل الله سبحانه فتحت كاميرا الهاتف الاماميه وبديت تسجيل الفيديو وانا اتكلم وانضر لعيوني بالكاميرا بالبدايه حسيت باارتباك وبعدها والله العظيم روح الارتباك فاانا ماانصحكم بكاميرا الهاتف عشان لايوثر عليك اشعته لانه سبب لي الم بالعين لاكن فيه طريقه مشابهه خذ لك مرايه وحطها امامك وحدق في صورتك المعاكسه في العينين وتكلم اهم شي ماتقعد ساكت تكلم بااي شي قصه قصيده اي شي المهم تستمر لين 20 دقيقه اقل شي بعدها اعطوني تجربتكم
اساس العلاج / تنظر لعينيك وانت تتكلم والتركيز ع العيون
ليش؟؟ الجواب لان الرهابي اللي يوتره هو النظر ل اعين الناس فاانت بتجربتك تتكلم وانت تنظر لعينيك يبرمج عقلك كاانك تسولف مع شخص وتنظر لعيونه وبدون خوف
الطريقه ذي توي جربتها واثمرت النتايج ودعواتكم لي يااحبابي 🌹وبارك الله لكم بالعشر الاواخر 
|