نفساني - عرض مشاركة واحدة

12-06-2018, 10:29 AM

عند أغلب الأشخاص فإن أول إصابة بنوبة الخوف والقلق الشديدين تبدأ بأعراض جسدية مقلقة وغالبا ما تكون بسبب إيقاظ معاناة قديمة على مستوى العقل اللاوعي فيستجيب لها الجسد إما بدقات قلب متسارعة أو باضطراب في الرؤية والإحساس بالغثيان أو بالاختناق أو أحساس بوخز الإبر وهناك من يحس بنوع من الانفصال عن الواقع

مهما كانت الأعراض فإن دماغك يستجيب لها باعتبارها خطرا محتملا فيشغل ميكانزيم الدفاع البيولوجية وهي الهروب أو الدفاع أو التجمد. ويطلق صفارة الإنذار عبارة عن نوبة خوف وقلق شديدين

في نهاية المطاف تبدأ موجات الخوف والقلق في الخمود بمجرد أن يتم تعطيل ميكانزيم الدفاع الجسدية. المشكلة هي أنك حتى بعد هذه النوبة تبقى في حالة قلق عام بسبب كل المواد التي أفرزها جسدك خلال نوبة القلق والخوف التي تعرضت لها. الشعور بالقلق العام يمكن أن يستمر لساعات بعد النوبة