المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوروهارا كيسك

الكافيين يزيد افراز هرمون السعادة "الدوبامين" لكن هذا الاثر مؤقت و يقل مع الاستمرار حتى مع زيادة تناوله.
اثر الكافيين يصبح أسوأ عندما تأخذه مع الفافرين فلو اخذت كوب قهوة مع فكأنك شربت عدة اكوب هذا ابرز دواء يتفاعل بشكل مباشر و صريح.
اما عن بقية الحالات فإنه لو كانت اكتئابك يغلب عليه الخمول والإرهاق فإنه قد يساعدك او يخفف اعراضك الى ان يبدأ مفعول الدواء ،أما لو كانت مشكلتك فيها اضطراب قلق أو هلع او رهاب و عندك مشاكل في النو يستحسن ان تستبعده لكن هذا ليس دائما انما هو في العادة،المهم لا تسرف في تناوله و لا تشرب كافيين من بعد الساعة 3 بمساء حد اقصى و هذا ليبعد اثره المنبه الذي يثؤثر سلبا على جودة النوم ،و النوم عامل جدا مهم في التعافي من الإكتئاب.