سر القلم

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 58811  تاريخ التسجيل :  05 2018  أخر زيارة : 12-04-2025 (11:32 AM)  المشاركات : 610 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Cadetblue

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

شرحك اخي الفاضل مقتضب جدا ..

ولكني اقول بعد توفيق الله .. ان كانت هذه الحالة لم تؤثر على حياتك ولا عملك ولا على اسرتك .. فهي تصنف من ضمن

عسر المزاج او ما يسمى بالكدر .. وهذا علاجه سهل بإذن الله تعالى ..

تعود على علاجك الرئيسي السيبراليكس وتتدرج فيه حتى تصل الى 20 وهي الجرعة الفعالة للاكتئاب والقلق والرهاب ..

وتتناوله لمدة 8 اشهر على الاقل ،، ثم تنتقل الى الجرعة الوقائية لمدة سنة ..

اتخذ التجاهل سمة لك .. وان احسست بالكدر فغير مكانك فورا .. لا تحاول ان تستجيب لرغبات القلق .. مثلا ضيق في النتفس لا تأخذ نفسا عميقا لمعالجة الضيق ..

بل خذ نفسا عميقا للاسترخاء ..

وسوف تجد خيرا كثيرا بإذن الله تعالى ..

فالك العافية ، وطهور ان شاء الله تعالى ..