نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-02-2002, 01:51 AM

اســعــد الـلــه صــباحـك بـكـل خــير ..
عـزيـزتـي لمـياء .. رغــم قسوة الأسـبـوع الذي مـضــى إلا أن إصرارك على متابعة محاضراتك إيجابية أنت شـعرت بـها .. شـيء طـبيـعـي أن تكون مشــدودة في بـدايــة الأسبوع ، والمحاضرات .. ومـا أن تتفاعـلـي ، أو بالأصـح تنـشـغـلـي عن أفـكـارك تهــدئـي ، وتسـتمتـعـي ، وتمنـح الآخـريـن انطباعات إيجـابيــة .. هـي صــورتـك الحـقيـقـيـة التي أعـتقــدهـا من أول مشاركة نثرتيهـا في المنتدى ، و أبديتها لـك .. طـاقـتك مـا زالـت ممـتلـئـة بالكـثـير .. لـكن لا تنـسـي أن الأرق ، وقـلــة الأكــل لـهـا تأثـير على شـيء من تركـيزك ، وتـعـبـك ، وصــداعــك .. فجـاهــدي شـهـيـتك ، وتجـرعـي الأكـل تجــرعـاً !!.
* جميل أن الحــواجـز تكـسّـرت ، والأشــواك تحـتاج إلى مهارة السـيـر عليـهـا كـمـا تري من يمارس ذلـك في المشـي على المـسامير .. تـلـك مـهـارة تتـطـلـب إصــراراً في مـواجـهـة المـواقف ، وعــدم التراجــع مـهـا كـان التعـب ، والجــهــد !!
* هــاجــس المـوت هـو الذي يبرر لـك الوقوف أو التراجـع .. إذا أنا سـأمـوت فـلـمـا الدراسـة ؟ ولمـا الزواج ؟ ، ولمـا الأكــل ؟ ولمـا الضحـك ؟ ولمـا الكتابـة في المنتدى ؟ ولمـا ؟ ولمـا ؟ ســيري ، وهـاجــس المـوت قـريـن لــك .. وإذا غـمـرنـا الـهـم أو الفـرح .. عليـنـا الإكـثار من هـادم اللـذات كــي لا نتمـادى في أي من الموقفين هـمـاً أو فرحــاً .. بيـنـهـمـا نـعـيـش .. والأجــل إذا جــاء لا نـتقــدم ســاعــة أو نتأخــر بــل ثانـيــة واحــدة .. لـنـا لحــظــة ، ومــكـان فيـه نـفارق الحـياة !! تـذكـري أن المرأة إذا حـفـظــت عفّـتهـا ، وصــلّـت فرضـهـا فقط دعـيـك من السـنن ، وصامت شـهـرهـا دعـيـك من ست من شــوال .... دخــلــت الجــنــة !! أطــاعــت زوجــهـا ذا ســاقــط عـنـك .. تريدي أكــثــر من هــذه البشــرى ..
* نـعـم تغـيّـرت .. تـلـك هـي الخـطـوات إلى الأمــام .. فأرضــي بالقـليـل شيــئـاً .. شيئـاً ، وستـري أن خـطـواتـك تكـون أوســع في السـير ، وتحـمـل الأشــواك .. والجــبل على ضـخـامتـه ، وحـجــمــه ليـس إلا حجــر ، وحـجــر .. والنـار على ضــراوتـهـا تكـون من عـبـث طـفـل بعـود ثـقاب !!
* لا تنـشـغـلـي بمـا تـشـغـل بــه النـسـاء .. لـكن حـاولـي تقـبيـل أخــوتـك ، وأخـواتـك الصـغـيرات ، واحضنيهم بقـوة كـما حضنت جــدّتـك .. ففي الأطــفال ينطفئ الوهـج ، والخـوف مـهـمـا كــان يتـسـرب منـك ، وفي المقابـل يســري من أنـفاســهــم ، ورائـحــة أجــسادهــم طـاهــرة الإنسان ، وصــدق دعـائــهـم إذا دعــوا .. أكــثري من قربــك لــهـم ، ضــع أصــغـرهــم في مـهـجـعـك إذا زاد عليــك الأرق ، وقـولــي لــه احكي لـي حـكايــة .. ويــده الصغـيرة على شــعـرك ، والأخــرى في إحــدى يــديــك !! .
* بــودي أن تتـعـلــمي مـهـارة الاسترخاء ، وهــي فــكـرة بسيــطــة ، وهـي من الناحـيـة العلمـيـة مبنيـة على توقف كامل لكل الانقباضات ، والتقلصات العضلية الملازمـة للتوتر ، وهي مهارة مثمرة ، وإيجابية للقلقـيـن .. لأننا لا يمـكـن أن نكـون متوتريـن ، ومسترخين في الآن نفســه ... ( دعــي هــذه المـهـارة مـع نـهـايــة الاسـبـوع القادم .. بــدايــة إجــازة الحــج !! ) مــع التـوســع في هــاجــس المــوت ؟؟.
* جــاهـــدي نـفســك هــذا الاســبــوع ، ولا تتــأخــري عـن أي محــاضــرة ، ووضــحــي لــي كــيــف هــي طــريــقــة مــذاكــرتــك ؟؟.