نفساني - عرض مشاركة واحدة - من يساعدني سأدعو له في جوف الليل الأخربما يريد

31-01-2005, 07:01 AM

صديقتي الغالية
كل ماوصفتيه من معاناه هي معاناه من صنع يدك أنتِ
والحل بيدك أنتِ
وسبب مايحدث لك ذكرته انت برسالتك
كنتي تكررين اسباب هذا القلق والتوتر الذي تمرين به وتكررين علاجه أيضا : )
من الخطأ ومن أكبر الاأخطاء أن اقرأ عن أحد الأمراض واطابق اعراضها على نفسي
ماتعانين منه هو الخوف من الفشل فأنت طموحة جدا ومجتهده وتخافين أن لاتحققي ما انت تحلمين به وهذا الخوف يظهر على شكل دوار وخفقات توهمين نفسك بأنك مريضة ويجب أن تتركي الامتحان لأنك لو اكملتي الامتحان سيغمى عليك وهذا عذر كي تبرري لنفسك سبب انخفاض المعدل
كنت مريضه ولم استطع اكمال الامتحان !

بالاضافه الى الاجهاد الذي تجهدين به نفسك
والاسترخاء لا تأتي نتيجته باسبوع او شهر بل يجب ان يصبح عادة يومية داااااااااااااااائمة ونتائجة الفعلية كعلاج تأتي بعد اشهر من الاستمرار

سأطرح عليك أسئلة
ماهو نظام غذاءك؟؟؟
هل قمتي بعمل تحليل دم ؟؟؟
ماهو طموحك؟؟؟
في حالة هدوءك وانتظام ضربات قلبك تذكرت الدراسه فجأة ماذا يحدث لك ولضربات قلبك؟؟
هل تعانين من مشاكل في النوم؟؟ ام تنامين نوما كافيا مريحا ؟؟؟

اتركك الان
لك مني كل الود